仅次于深蹲的力量动作,硬拉可9tZg锻炼不同肌群的协同能力,加快oJLV肌速度,一个非常简洁有力的硬IDh1动作,几乎能够同时训练到上半evDa到下半身ED5W
回顾夺冠的那pn7G夜晚,武大靖QMfK,兴奋地睡不CmYv,想到很多事YNOG也想起以前那6wnz艰苦的训练,Y6vi起自己如何从GGna没有天赋的运kBxz员”蜕变成“1Eqd头大哥”,直fE0i站到最高的领D98K台,现在感觉Zp0u切都值了oZ8J